三个月可以吃芭蕉吗?
可以。 宝宝已经三个月了,这个时候宝宝的消化能力已经很好了,对营养的吸收利用能力也增强了,很多爸爸妈妈此时已经开始给宝宝添加辅食了,但是要注意,这个阶段给宝宝添加的辅食应该以清淡为主,避免过于油腻或者盐、糖含量比较高,这样不利于宝宝健康。
宝宝开始吃辅食之后,在食谱的设置上需要注意什么呢? 1.由少到多,由稀到浓:给宝宝添加新的食物时,一次不要添加得太多,要循序渐进,慢慢增加,让宝宝有个适应的过程。比如说,今天添加了蔬菜糊,明天就可以给宝宝添加少量的蔬菜泥,后天再添加些蔬菜汤等等;同样,给宝宝吃辅食要从流质开始,逐步过渡到半流质和固体食物。
2.食物由单一到多样:给宝宝吃的食物最好做到种类多样化而数量逐渐减少。比如第一天喂5种不同种类的食物,第二天就喂4种,第三天就喂3种,以此类推。这样才能促进宝宝各种营养物质的摄取,达到均衡膳食的目的。
3.食物的性状:要根据宝宝的月龄调整辅食的形状和性状。3个月的宝宝咀嚼能力比较差,因此食物的性状不能太复杂,要制作成泥状或糊状喂食。当宝宝长到6个月时,可以把食物做得细一点,烂一点,同时适当延长辅食喂养的时间,但每次依然只能喂一种新食品,且不能过量。等到宝宝7~8个月大时,就可以把饭做得稍微粗一点,软一点,而且可以适当添加一些肉类食物了。
另外需要提醒的是,无论给宝宝添加怎样的食品,都要注意观察宝宝的食物过敏症状,一旦出现过敏情况要及时停止食用引发过敏的食品并给予治疗。