天热不爱吃东西怎么回事？
天热不爱吃东西，从中医角度来讲，是脾胃虚弱的表现，因为脾主运化，胃主受纳，两个器官都有消化食物的功能。 而夏季炎热潮湿，很容易损伤脾胃之气，出现食欲不振、消化不良等症状。 除了脾胃虚弱之外，肠胃本身是有自己的“脾气”的。
当夏天温度升高后，人的胃肠功能本身就比较弱，如果吃过多油腻的食物，或者吃了不新鲜、不干净的食物就很容易造成胃肠道不适，出现腹泻的情况。 此时，正确的做法应该是不增肥，不吃难以消化的食物。比如，糯米做的饭就比较难消化，而夏天人们爱吃凉皮、凉面，这些生冷的食物也容易对胃肠产生刺激。 所以夏季饮食应该注意减少油腻、生冷食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜，容易消化吸收的水果，这样更有利于身体健康。
另外，有些人由于天气热会吃一些冷饮和冰镇食物，虽然可以短时间内止渴解热，但是频繁、大量食用会对肠胃功能造成影响，可能会引起腹胀、食欲缺乏等不适症状。 其实，最好的消暑食品应该是粗粮类食物，如玉米、黑米、高粱等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，有预防便秘的作用；而且它们含有的B族维生素和铁元素也可以让人拥有充沛的精力来应对炎热的天气。