吃什么狗粮会快速发胖？
首先，需要明确一点概念“怎么吃”和“吃多少”是两个不同的问题，对瘦素的作用机制的理解也影响着这个问题答案的准确性。 题主提到了自己很胖的情况，那么先提醒一下，如果通过节食或者刻意少吃的方法来减肥是远远不够的（除非你的目标是减掉10斤体重）。因为人体有一个调节机制，当身体感知到热量摄入不足的时候，就会降低基础代谢水平以及激素分泌，从而减少能量消耗，并且这个变化是明显的、有科学实验数据的[1]。
如果你目前是通过限制食物摄入量的方式减肥，而且体重没有显著下降，那么很有可能你身体的基础代谢水平已经发生了改变。这种情况下单纯靠多吃某一种食物来达到减肥的目的并不可行，你需要同时增加运动量。 回到问题来，吃什么能够迅速变胖呢？答案当然是有的，比如高脂饮食和高碳水化合物的甜食都可以让你的体重上升得“很快”；但是我们需要明确一点事实，这些所谓“高热量”的食物并不会直接导致肥胖发生，只有过量食用才会使体重上升，这些食品中加入的糖分和脂肪都是人体必需的物质，我们每天吃这些食物，都需要在身体内经过消化–吸收–利用–排泄等过程，最后才能为机体提供足够的营养。
对于正常体重的健康人来说，一日三餐均衡饮食再加上适量的运动，是不会造成体重大幅度增加的。只有当人体摄入的热量超过每天所需的热卡，多余的热量以脂肪的形式存储起来，才可能导致肥胖。想要控制体重，最根本的办法还是要建立健康的饮食习惯和生活方式。