摔伤眼睛后怎么消肿化瘀？
1、用冰袋冷敷，每次15～20分钟，每天3～4次；也可用纱布蘸凉水外擦患处，以加快血液流动，尽快消除瘀血。这样能缓解症状和减轻疼痛，但是不能真正消除黑眼圈。 注意：千万不要用手去揉眼睛，以防感染。如果眼睛周围皮肤因受伤而干燥缺油，可涂用些植物油，如橄榄油等。但不可过量使用油性化妆品，以免导致眼皮浮肿。
2、在饮食上增加富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，例如蛋类、瘦肉、豆制品、花生、核桃、动物肝脏等食物，这些食物能够促进机体修复损伤的组织细胞，还能维持正常的免疫功能，这对于保护眼睛健康十分有益！
3. 保持心情愉悦，适当锻炼，保证睡眠充足，都能帮助眼部血液循环，改善眼部代谢，从而有利于恢复。 有条件的话可以选择做眼保健操进行眼部按摩（眼保健操的动作可网上搜索），能够放松肌肉，改善局部血液循环，消除眼肌疲劳，防止近视度数的加深。 另外还可以训练目力，如：
①定神法：双眼正视前方，眼球均匀转动，由左至右，再由右至左，各做五遍；
②梳发法：双手呈“剪刀”状，由前额梳发向后，然后再由后向前梳发，如此反复十次；
③扫腿法：坐位，双腿并拢伸直，足跟尽量抬起，同时双臂平伸并用力摇头，左右各做七次；
④吐气法：深吸一口气然后慢慢吐出，重复做五次。