什么东西对狗补钙最快？
补钙的东西有千百种，但为什么还是有些人缺钙呢？其中重要的原因是，你有可能用错了东西。
有些人不相信专业人士的建议，而是买一些自己认为很流行的补钙品，结果当然是无功无过，甚至还可能补充了不该补充的东西。关于补钙，以下的一些事实，也许你能从中得到些启发。
母乳中钙的吸收最好
关于钙，我们最常听说的，就是喝牛奶和豆浆补钙。其实，母乳是宝宝最好的钙来源，尤其是初乳，含钙量极高。母乳中钙的吸收率高，因为母乳中有促进钙吸收的因子。所以宝宝一出生就要提倡母乳喂养。母乳的宝宝可以延至6个月后再吃辅食，而不宜过早地给孩子添加辅食，以免造成肠道不良刺激，降低营养成分的消化吸收。喂宝宝辅食时，应尽量多给宝宝咀嚼东西。
多喝骨头汤不如多吃蔬菜
有些人认为，多吃骨头汤等富含钙的食物就能补钙。这是大错特错的！专家指出，骨头汤虽然钙含量不错，但是因为脂肪含量太高，喝多了反而会增肥，而且影响对钙的吸收。
运动可改善骨骼血液循环
改善骨骼血液循环，进行合理体育锻炼也很重要。老年人在生活中应积极锻炼，注意预防骨软化症。
中医食补补钙
牛奶食醋可补钙
将250毫升白酒倒入锅内小火煮开，倒入500毫升牛奶，搅拌均匀，烧开后关火，放置一夜即可食用。此方法得自于“药王”孙思邈《服石药法》，其补钙效果甚至超过钙片。
香菜鱼头汤可补钙
取新鲜香菜100克，鱼头1个（约500克），盐1茶匙（5克）。做法：鱼头洗净切片，香菜洗净切段。锅内放适量清水，大火煮沸后放入鱼头，煎至水开，放入香菜段，加盐调味即可。经常喝这个汤，可以补钙，还有预防高血压的功效。