金毛来月经可以运动吗？
大姨妈对女人来说是无比烦恼的，有时候会耽误一些工作或事情，对于女人来讲来大姨妈期间是不能做激烈运动的，但是有一些女性朋友她们在自己狗狗来大姨妈的时候还带它去运动。这也是没有注意到相关知识的，下面小编就告诉大家狗来例假能运动吗？
月经是哺乳动物特有的生理现象。它由卵巢周期性分泌的雌激素、孕激素和内膜适应性变化三者共同作用形成。经期是女性免疫力最弱的时候，这个时候我们提倡女性多多休息，不要贪凉，更不要激烈运动。
大姨妈期间可以运动吗？
1、月经期可以适当运动，尽量不要太剧烈，若剧烈运动会刺激身体免疫力降低，抵抗力下降易生病，还会增大心脏负担，引起经血量增大，甚至贫血。适当安静休息可以维持身体内环境稳定，增强体质，缓解身体不适。
2、经期建议做柔和的运动，如有氧运动，减肥操，瑜伽，漫步等。经期不可以参加一些集体运动，如排球，篮球，足球等等，因为这些活动所造成的震动，刺激或挤压会引起女性月经疼痛，月经过多，甚至卵巢囊肿破裂。
3、一般女性在月经期间如果跑步的话可能会造成经血过多，如果参加比赛的话，这种情况可能会加重痛经，建议最好在特殊时期选择一些温和的运动，并且要适当控制运动量，最好适可而止。
4、经期一定不可以做游泳运动，因为在月经期，一定要加强个人卫生。以避免在细菌滋生的情况下，造成感染。但在干净后则不用再继续禁鱼禁烟。
5、女性在月经期可以适量散步，因为月经期是女性身体最虚弱的时光，身体需要足够的精力去替代，适当散步，可以促进血液循环，促进身体代谢，加快身体的排泄，对身体是有一定好处的。
6、经期不建议做倒立等肢体运动，否则可能引起子宫下垂。因为月经期间女生的免疫力是最弱的，这个时期很容易受到感染，而倒立很可能加强身体的免疫能力，有可能会造成子宫下垂，对身体造成无法挽回的伤害。
7、女性在经期可以适量参加家务劳动，在经期女生并不用整天卧床，适量的家务劳动还有助于月经血液的循环。只要在运动时不感觉疲劳就可以了。