金毛补钙多了会怎样？
吃进体内的钙质越多，排泄的钙质也就越多。而高浓度钙制剂(5%以上)摄入人体后，钙的排泄量会增加25%－30%，反而使高浓度钙制剂的补钙效果打折扣。
过量补钙，尿钙也会增多，过量的钙还能作用于尿路上皮，刺激尿路上皮过度增殖，形成新生物，进而发生膀胱癌。
其实我们日常膳食里，如排骨、牛奶、鸡蛋的含钙量已经不低了，再盲目服用大量的补钙品，不仅浪费，而且害处多多。美国科学家就曾对一个月内接触过磷酸钙结石的中老年人进行血钙和尿钙含量检测，发现有1/4的人的尿钙含量明显升高，钙摄入与尿钙含量呈正相关性。如果钙摄入突然停止，尿钙含量会猛增数倍，为今后得结石埋下了隐患。
如果过量补钙，超过人体吸收能力的话，就会浪费，而被浪费了那么多的钙则只能通过排泄而丧失掉了，如果长期如此的话，不仅浪费了这么多的宝贵的钙，而且还会引起高钙血症，甚至诱发胆结石、肾结石。还有很多人服用各种钙剂，也出现恶心、腹泻，甚至便秘等不适。因为钙颗粒过多给食道及肠道造成损失，所以，钙剂服用后，要讲究技巧，最好随餐服用，与蛋白质、维生素一起摄入人体，这样更利于钙的吸收。