吃生肉有什么好处和坏处?
生肉不可生吃的主要原因有以下几个方面:
生肉中可能含有弓形虫、猪肉绦虫等寄生虫及致病菌,人吃生肉后容易感染这些病菌,引起相关疾病的发生。因此吃生肉可有损于人体健康,容易导致腹泻、发热等消化道症状。
生肉中的蛋白质等营养成分未被充分水解,人体对这些营养成分的消化吸收功能较差,因此吃生肉不利于营养成分的消化吸收与利用。肉类一般高温加热炖煮熟透食用,如做羊蝎子、酱肘子等,生肉一般不可生吃。
生吃蔬菜而生吃肉类却极易拉肚子的原理,正是由于以上原因所致,所以吃生肉可能会影响健康,容易导致人体感染相关病原微生物。通常蔬菜等植物性食物相对于肉类污染程度较低,且蔬菜中所含的成分更易于人体消化吸收,更容易被人体所利用。